手撕牛肉
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由于本人喜欢吃手撕牛肉,外面卖的价位高,有些质量又不敢保证(现在好多拿老母猪肉充当牛肉卖)。在一次偶然的机会得此秘方。拿出了和大家分享
营养分析
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88克
201克
11克
1627
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
加入采购清单
10分左右
| 切墩(初级)
牛肉
1000克
、
食用油 ( 实用量30克左右)
350克
、
孜然粉
20克
、
卤水
50克
、
麻辣鲜
40克
、 、
姜
两片
、
料酒
少许
、
八角
两个
、
水
两小碗左右
烹饪步骤
-
步骤1/3
买回牛肉(最好是面子肉或者红板)不要水洗切条备用。锅内放水烧开放进牛肉条煮沸3分钟捞出控水。
-
步骤2/3
把卤水(也可用生抽). 麻辣鲜. 干辣椒. 姜. 料酒 .八角. 水(漫过牛肉条)放进高压锅内烧开。把煮过的牛肉条放进去。中火压13分钟左右。捞出控水备用。
-
最后一步
炒锅烧热放如食用油烧至五层热,放入牛肉条,炸一分钟左右(如果喜欢吃干的可以多炸一会儿)出锅。拿吸油纸吸去表面的油。撒入孜然粉即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-16
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