百合冲鸡蛋
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感冒了一个星期，总觉得气管有点痒，闻见辣味或烟味总想咳。百合比较润肺，吃了两天稍有缓解，跟大家分享一下吧。
营养分析
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9克
15克
32克
222
千卡
这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好食材，一包鲜百合有3～4个，大个的用一个，小的酌情加量。
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步骤2/4
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百合择洗干净，用清水浸泡半个小时，煮开。
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步骤3/4
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煮百合的时间把鸡蛋打到碗里搅拌均匀，加冰糖，量根据自己的口味调整。
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最后一步
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煮开的百合倒到装蛋的碗里，完成了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-14
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