潮汕口味剥皮鱼
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汕头海鲜多,从小习惯吃鱼,即使现在在外也喜欢煮海鲜。
营养分析
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3克
91克
7克
423
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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放油加热六分热
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步骤2/4
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放姜片和红辣椒煸炒爆香。
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步骤3/4
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然后放剥皮鱼,煎一下翻过来后放豆酱和鱼露翻几翻再加水,焖一分钟放葱炒即可。
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最后一步
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也可以换炸着吃。
小贴士
切记豆酱不要放太多容易咸。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-21
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