芒果黄桃思慕雪
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所谓思慕雪,其实就是英文Smoothie的音译。主要就是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁之类的,混合打成半固体的饮料,夏天特有哦。其实随便换成什么水果都好啦。
营养分析
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3克
3克
29克
157
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
芒果和黄桃切成小块后,在冰箱冷冻上半个小时后取出。
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最后一步
将芒果、黄桃倒入搅拌机,倒入酸奶,没过水果即可,加入适量的蜂蜜,打成果汁。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-12
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