银耳黄瓜丝
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5克
2克
5克
78
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
-
步骤1/3
黄瓜切丝,枸杞子用温水泡一下;
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步骤2/3
将银耳入沸水烫熟,捞出过凉开水,然后撕成小朵;
-
最后一步
黄瓜丝、银耳、熟芝麻和枸杞子入调理盆,撒上盐和味精,加上醋和香油,搅拌均匀,立即装盘食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2008-08-26
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