祛湿健脾——红豆薏米浆
薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。 在这炎炎夏日，让我们一起“清凉一夏”！
4克
33克
142克
685
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/5
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红豆薏米准备好。
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步骤2/5
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洗净，清水浸泡1晚。如果天气太热可以放在冰箱冷藏里泡。
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步骤3/5
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第二天早晨，把泡豆子的水倒掉，再洗下，放入豆浆机中，加入足量的清水。
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步骤4/5
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选择五谷豆浆档，20分钟后，豆浆就磨好了。
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最后一步
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加入冰糖搅匀，即可食用。喜欢喝细滑的，可以过滤下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-06-07
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