凉拌豆苗
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老公爱吃凉菜,第一次尝试,表达对老公的爱意!
营养分析
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1克
5克
5克
41
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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清水清洗一下豆苗,用的臭氧机洗的!
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步骤2/4
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加水煮沸,倒入豆苗,过水肏15秒,捞起放入提前准备好的凉水中!
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步骤3/4
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炸点辣椒葱花浇在冷却好的豆苗上!
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最后一步
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加上盐醋,大蒜沫,老抽!当当当!一盘爽口的凉拌豆苗就做好了!
小贴士
豆苗开水肏一下,大概15秒,肏老了口感不好!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-06-03
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