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火鸡肉与南瓜泥的做法

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火鸡肉与南瓜泥

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感恩节到了！我们为您准备了最传统的火鸡肉与南瓜泥。感恩节通常是南瓜最为成熟的季节，与家人围坐在桌前一起享受一顿火鸡大餐更有着暖暖的节日气氛。操劳忙碌了一整年，为何不利用这样的机会一起与家人团坐在一起尽享这异域的美食呢！

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152克
6克
20克

1343
千卡

这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～

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30-45分钟 | 配菜(中级)

火鸡肉

、

南瓜

、

香葱

、

洋葱

、

橄榄油

、

洋葱

、

平菇

、

菱角

、

奶油

、

黄油

、

南瓜籽

、

盐

、

胡椒粉

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
南瓜去皮去籽后切成片。把洋葱切碎。菱角去皮。把小香葱白色部分切成小段，绿色部分切碎。把平菇掰散开。
步骤2/6 点击查看大图
在热锅内倒入橄榄油，待油热后放入火鸡胸肉将四面煎上色。
步骤3/6 点击查看大图
当火鸡四面都成金黄色时加入洋葱和菱角小火慢炒直到它们变成焦糖色并且火鸡胸肉煎熟。
步骤4/6 点击查看大图
在烧热的锅里放入黄油后煎炒香葱白色部分，平菇和南瓜子。色泽金黄时放入盐和胡椒调味。最后撒上些切碎的香葱苗。
步骤5/6 点击查看大图
在锅里融化剩下黄油小火慢炒南瓜片直到变软后加入奶油继续小火慢煮。当南瓜变得非常软后用搅拌器打碎。最后调味。
最后一步点击查看大图
可按心情摆弄各种食材搭出好看的造型。撒上些香葱苗碎末，再到处略微撒些红椒粉来增加辣味。

小贴士

食材包可在xinweicook.com上购得

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-06

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