【劲爆鸡米花】
17克
44克
20克
354
千卡
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步骤1/9
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鸡胸肉洗净(我用的量是1整块外加一点零碎)
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步骤2/9
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切成1CM见方的小块
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步骤3/9
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加入蒜末,黑胡椒,辣椒油,料酒,酱油,糖,盐
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步骤4/9
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搅拌均匀。腌制半个小时
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步骤5/9
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鸡蛋1只,面粉,盐,水调成酸奶状的面糊
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步骤6/9
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腌好的鸡块裹上一层干淀粉
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步骤7/9
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然后在面糊里蘸一下
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步骤8/9
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放入烧热的油锅中半煎半炸
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最后一步
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两面金黄后捞出沥油即可
继草莓之后又开始顶风作案
但是存货的鸡肉菜实在很多来着
所以必须要偷偷地慢慢地一点点整理出来
想想啊。好像KFC里面比较常吃的东西都自制过了
土豆泥。脆皮鸡翅。骨肉相连。奥尔良。上校鸡块。鸡米花。
还有各种蛋挞汉堡鸡肉卷。中国风的早餐系列就更简单了
啊。啊。说起来还有甜玉米鲜蔬汤之类自己做的显然更好吃
不过为什么还会想去KFC呢= =啊。啊。果然是懒人特质么
以及= =自己做油炸的东西就清楚多少油在里面了
吃外面买的东西的话好像就很容易自欺欺人了呢= =
虽然好像明显更不健康来着= =这是什么心理
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-24
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