蜂蜜柚子茶（葡萄柚）
之前就看到网上有蜂蜜柚子茶的教程。这两天咳嗽嗓子疼，就想自己做来泡茶喝。本来还在可惜澳洲买不到中国柚，一查才发现葡萄柚的好，决定以后要多吃：）
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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葡萄柚洗净切皮，尽量薄，不要白色部分
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步骤2/6
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切下的皮再切丝，用水泡一会儿去苦涩味
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步骤3/6
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取出果肉分成小瓣放入小锅中，加一勺水开小火，用勺子捣碎，水会变多
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步骤4/6
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加入适量冰糖和切好的果皮，冰糖量根据自己喜欢的甜的程度调整。小火慢炖至水分全部蒸干，期间要不停搅拌防粘锅，比较耗时。
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步骤5/6
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蒸干水分后放碗中待自然凉，再加入蜂蜜搅拌均匀
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最后一步
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装玻璃瓶，存放于冰箱。想喝的时候就挖一勺泡水喝：）
葡萄柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。振奋精神，舒缓压力，催眠。抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散。深层净化油性暗疮和充血的皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤跟组织。最新的研究表明葡萄柚中的抗氧化剂柚苷配基对于II型糖尿病的治疗作用可以与目前广泛使用的两种2型糖尿病药物相媲美，治疗效果难分伯仲。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-05-18
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