自制薯条和番茄酱，比肯和麦家还好吃哦！！
可以当做零食，又健康又好吃，还真觉得比买的好吃呢，番茄酱我儿子更是一碗一碗的吃，顺理成章地被我培养成吃货了。
8克
70克
422克
1920
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
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土豆切条，泡盐水十分钟，清水煮三分钟左右，沥干。注意要沥干，用保鲜袋装好，放入冰箱。
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步骤2/6
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沥干后放冰箱冷冻，冻硬，出来，不要去掰，掰会烂了。
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步骤3/6
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油适量，中火，直接放油锅炸，如果不脆，就再复炸一次。
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步骤4/6
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番茄滚水，去皮，
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步骤5/6
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榨汁机榨汁，放入锅内，加入冰糖或白糖熬。不过要是水太多，需要过滤下，不然太清。待冷却后，放冰箱冷冻下，便较凝固
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最后一步
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成品。煮好的薯条可多备一些放冰箱，随吃随取。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-05-16
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