借着油腥来减肥——五花肉爆二笋
这天儿，忽冷忽热的，眼瞅着新买的夏天的衣裳穿不上身这个纠结！ 站镜子跟前儿端详着，还行，今年除了肚子上的赘肉沉了几两还基本能看过眼儿去。AMMA是个从不知道减肥的主，啥减肥茶、黄瓜、萝卜西红柿的只能当水果，要拿他们来当饭歇了吧！ 不过身边的女人们总是个顶个的捏着鼻子伸着舌尖吃饭，看的我直跺脚。再要美也得先吃饱了肚子再有力气减肥不是？今天AMMA烧了一个小菜——五花肉爆二笋。听着这名字开头就特香吧。五花肉嗜肉族的最爱，俺后面可是加了蔬菜的，冬笋和莴笋。这俩哥们儿跟五花肉混搭那效果不管从哪方面来说都是可圈可点的。家里人总不能为了某人减肥而都不吃肉了吧？五花肉给能吃肉的吃，减肥的女人们就借着油腥吃点素吧，既能减肥又能均衡油脂，也是很好的选择啊！其实众口也是可以调的很到位滴。
0克
6克
16克
74
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/5
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起油锅（放少许油即可），油热至7成时放入五花肉慢慢煸炒。
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步骤2/5
煸炒至五花肉发黄发干时放入葱姜蒜煸炒。
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步骤3/5
放入豆豉同时放入少许白糖、酱油、料酒。
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步骤4/5
放入冬笋和莴笋同炒。
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最后一步
炒至上色后撒入适量盐即可出锅。
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-02-24
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