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豉椒炒鱿鱼

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一道家常小炒,味道鲜美,超级赞!
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2克
19克
29克


155
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
小贴士

对切花刀掌握不好的,可切成条状或其他形状!盐的量要控制好,其它调料已有咸味。焯烫不要过久,变成白色马上捞出,不然肉质变老。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-05-12

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