紫薯银耳奶露
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13克
12克
24克
258
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
紫薯洗净上锅蒸熟,去皮切小块。
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步骤2/3
银耳用温水泡发。(我因为早晨没时间,提前泡了一夜)
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最后一步
紫薯,银耳放入搅拌机,倒入牛奶,打成奶露。(紫薯放的多,味道就醇厚)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-12
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