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xo酱蒜茸蒸鲜鲍

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指尖香韵

女性适当地吃一些鲍鱼是很有好处的，鲍鱼有补虚、滋阴、润肺、清热，养肝明目的功效。 糖尿病患者也可用鲍鱼作辅助治疗，但必须配药同炖，才有疗效。 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤。 鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。所以鲍鱼还是一种餐桌上的抗癌食品。
营养分析 查看详情

0克
7克
5克

49
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鲜鲍鱼 三只
、
蒜茸 适量
、
李锦记xo酱 适量
、
香葱 适量
、
蒸鱼豉油 适量
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼除了清蒸、褒粥、焖焗都很不错滴！有机会再上菜谱哈，哈哈！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-05-09

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