韭菜洋葱豆腐干炒虾仁
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这个菜是自创的,女儿喜欢吃豆腐干和洋葱,我觉得韭菜配豆腐干好吃,就都放了点。为了荤素搭配,又放了虾仁。
营养分析
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3克
19克
44克
273
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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锅里热油,先下洋葱,爆香后,放入豆腐干和虾仁,
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最后一步
虾仁变红后,放入韭菜,炒熟后,放入海鲜酱油,关火,起锅。
小贴士
这道菜放海鲜酱油,比放普通酱油好吃,口感回甜,不是单纯的咸。我用的厨帮海鲜酱油。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-05-07
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