冰糖雪梨炖银耳
还是记得五年前夏日午后那碗糖水吗
2克
13克
103克
409
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
银耳泡展。清洗干净并分成小块
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步骤2/7
莲子泡展。清洗干净
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步骤3/7
用大半锅水去炖煮银耳和莲子
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步骤4/7
注意火候。中小火。小心溢出
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步骤5/7
将雪梨去皮切块
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步骤6/7
待锅内汤汁开始粘稠。证明银耳已经开始化胶。放入冰糖
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最后一步
放入雪梨可加入适量水中火10分钟即可出锅
最后放雪梨
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-29
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