茄汁五柳炸蛋
“炸蛋”，故名思义，就是要旺火油炸，将鸡蛋炸至膨膨胀胀的，蛋白酥脆，蛋黄嫩滑，一个筷子插下去还能流出蛋黄汁（当然喜欢全熟蛋的就多炸久一点吧），再趁热浇上五柳汁，爽歪歪，恩，小时候，能吃到一次五柳炸蛋是很幸福的一个事情。。。
6克
10克
20克
124
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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酸姜、酸辣椒、酸荞头切碎，西红柿切片，葱花、蒜米切好备用。。。
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步骤2/5
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锅内下油，放多点，大火将油烧热，鸡蛋打入碗里，然后入锅炸，鸡蛋膨胀起泡，然后用锅铲淋一些油到表面，表面蛋液凝固了再翻炸另一面，呈金黄色后捞起沥干油，再用同法炸好剩下的鸡蛋，摆入盘中。
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步骤3/5
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蛋炸好了放一边，用温水加米醋、糖调成酸甜汁备用。
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步骤4/5
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将油倒出留少许，下蒜米爆香，放入西红柿翻炒，倒入刚才调好的酸甜汁，放入酸姜、酸辣椒、酸荞头翻炒一下，加适量盐调匀。。。
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最后一步
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勾芡后直接淋在炸蛋上就行了，当然还可以撒点葱花上去。。。
1、鸡蛋先打入碗内再倒入锅内油炸，蛋形会更好看，也不会破蛋黄。
2、酸姜、酸辣椒、酸荞头不宜炒久，翻炒过一下就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-04-24
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