蒜香油菜
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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新鲜油菜挑好用水清洗二到三遍
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步骤2/4
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蒜、姜、辣椒切末待用
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步骤3/4
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油八成热放姜、蒜,随后放油菜翻炒,炒至油菜稍微变色放入味精熄火
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最后一步
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辣椒熬油浇油菜上翻几下装盘,辣中夹着蒜香搭配一份米饭在午餐和晚餐的餐桌绝对是一对黄金搭档
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-04-23
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