家常草鱼
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营养分析
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32克
214克
12克
1181
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
草鱼洗尽,加入料酒盐淹至15分钟
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步骤2/3
热锅热油草鱼煎至两面金黄,
-
最后一步
加入以上材料,热水烧至收干即可……
小贴士
鱼身两面要划几个口子,这样更入味,煎鱼的时候油微温一定要高,加点盐最好,不容易粘锅……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-04-20
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