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核桃松仁粥的做法

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核桃松仁粥

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春季养生吃些核桃松仁这两款美食好滋补，核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。

食材清单加入采购清单

30-45分钟 | 切墩(初级)

泰国香米 60g

、

松仁 50g

、

核桃 80g

、

清水适量

、

油适量

、

食盐适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
食材：核桃、松仁和泰国香米。
步骤2/12 点击查看大图
将核桃洗净，用滚水浸泡10分钟，将水去掉，待用。
步骤3/12 点击查看大图
将松仁洗净，待用。
步骤4/12 点击查看大图
将泰国香米洗净，放入砂锅中，一次性加足适量的清水。
步骤5/12 点击查看大图
盖锅盖，大火烧开。
步骤6/12 点击查看大图
用筷子隔放锅盖，以防溢出。
步骤7/12 点击查看大图
煮至米粒粘稠，放入核桃和松仁。
步骤8/12 点击查看大图
盖锅盖，大火烧开。
步骤9/12 点击查看大图
揭盖，捞起泡沫。
步骤10/12 点击查看大图
倒入适量的菜籽油。
步骤11/12 点击查看大图
放入适量的食盐调味。
最后一步点击查看大图
即可关火。

小贴士

口味清淡者，可以不用放盐调味的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-04-20

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