油烹小鱿鱼
昨晚10点，岛上南门湾上渔火点点飘曳海面上，这意味着一年的小管（鱿鱼）季节又开始了。渔民大哥们用灯光诱捕的方式将前来觅食和产卵的小管们吸引过来，拿起网子抄起小管们就放到活水仓，这意味着渔船靠岸的时候鱿鱼君们还是活得哦，而这在当今工业化捕捞来说是很难得。美味即将开始.....
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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抓起一只小鱿鱼起来，触须上的吸盘会吸的你有点疼。简单过水沥干。
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步骤2/5
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开火，把小管放锅里头，大火改中火。大概3-4分钟，两面金黄即可。
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步骤3/5
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后面撒些胡椒和葱花，起锅。
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步骤4/5
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小管本身有咸味，所以不加盐。不过想味道重一些提鲜的话，加点生抽是不错选择。
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最后一步
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吃到带籽的小管，软糯香甜。
小管本身带墨囊，可以不去直接吃下。
不必担心手沾上墨汁洗不干净，冲一下即可。
可以试试加点酒进去，味道会更好一些哦。
如果烹饪过程中碰到什么问题可以问我微信：dsdfcj
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-08
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