春季饮品【梨藕汁】
梨,清甜多汁,有清热润肺的功效,且富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃,适合春季食用。这杯梨藕汁味道酸酸甜甜,容易让人胃口大开。还能有效的缓解宿醉之后的头痛和身体不适。
1克
4克
75克
298
千卡
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步骤1/5
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梨去皮去核,切小块;
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步骤2/5
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藕去皮切小块;
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步骤3/5
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把处理好的梨和藕放入榨汁机,加入适量冰糖,倒入250ml水;
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步骤4/5
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选择【果蔬】功能,启动即可;
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最后一步
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大约两分钟左右,香甜可口的梨藕汁就做好啦!
1、梨和藕的比例可以随意,当然了,梨多点会比较好喝。
2、蜂蜜的量随个人喜好,不喜欢甜的甚至可以不放。
3、给小朋友喝或者想要口感好,就过滤下。如果不讲究,可以搅打的时候打的尽量细腻点,不用过滤直接喝,不浪费营养更好。
4、觉得凉的话,可以做好后放微波炉叮30秒,温温的喝,也可以直接用破壁机的热食杯来做,选择【豆浆】功能就可以了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-08
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