春季饮品【梨藕汁】
梨，清甜多汁，有清热润肺的功效，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃，适合春季食用。这杯梨藕汁味道酸酸甜甜，容易让人胃口大开。还能有效的缓解宿醉之后的头痛和身体不适。
1克
4克
75克
298
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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梨去皮去核，切小块；
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步骤2/5
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藕去皮切小块；
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步骤3/5
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把处理好的梨和藕放入榨汁机，加入适量冰糖，倒入250ml水；
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步骤4/5
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选择【果蔬】功能，启动即可；
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最后一步
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大约两分钟左右，香甜可口的梨藕汁就做好啦！
1、梨和藕的比例可以随意，当然了，梨多点会比较好喝。
2、蜂蜜的量随个人喜好，不喜欢甜的甚至可以不放。
3、给小朋友喝或者想要口感好，就过滤下。如果不讲究，可以搅打的时候打的尽量细腻点，不用过滤直接喝，不浪费营养更好。
4、觉得凉的话，可以做好后放微波炉叮30秒，温温的喝，也可以直接用破壁机的热食杯来做，选择【豆浆】功能就可以了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-08
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