凉拌秋葵
21克
9克
30克
308
千卡
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步骤1/8
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将秋葵洗净对半切开,同时锅内准备清水烧开。
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步骤2/8
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向国内清水中加入适量盐和食用油,这样有助于去除秋葵的腥味。
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步骤3/8
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水开后,将秋葵倒入水中煮直至秋葵变软熟透。
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步骤4/8
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锅中煮秋葵时,准备小米辣,姜,蒜切末
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步骤5/8
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秋葵煮熟后捞出,将切好的辣椒姜蒜放在秋葵上后,加上适量盐,生抽,酱油蚝油。
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步骤6/8
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锅洗净倒入适量油,等待油烧热直接淋在秋葵上即可。
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步骤7/8
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淋油后即完工,搅拌均匀即可。
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最后一步
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可以吃啦~
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发布于 2019-04-07
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