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豌豆尖菌菇虾丸汤的做法

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豌豆尖菌菇虾丸汤

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自古以来，清明汉中遍地金。在一望无垠的菜花世界里，青青的豌豆也悄悄地梳妆打扮起来，伸出一枝枝嫩芽，一片片幼叶，引逗行人留恋玩赏。于是菜农下田采撷，菜贩上市叫卖，城乡人的餐桌上多了几道鲜美的时令菜肴：炒豌豆尖，烧豌豆尖，凉拌豌豆尖，豌豆尖汤，连汤面条也带了几根这青的嫩芽，绿的幼叶。

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4克
6克
4克

64
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

豌豆尖 100克

、

蟹味菇一小把

、

虾丸六个盐

、

盐二克

、

鸡精一茶匙尖

、

白胡椒粉一茶匙尖

、

香油少许

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
豌豆尖去掉老根，冲洗干净。
步骤2/10 点击查看大图
蟹味菇去掉根部泥土部分，洗净。
步骤3/10 点击查看大图
虾丸沸水焯烫，去掉多余油脂。
步骤4/10 点击查看大图
另起一锅清水，煮滚，加入虾丸，加盐。
步骤5/10 点击查看大图
加入鸡精。
步骤6/10 点击查看大图
下入蟹味菇，汤继续煮开约二分钟。
步骤7/10 点击查看大图
下入豌豆尖，煮沸即可关火。
步骤8/10 点击查看大图
加白胡椒粉提鲜增香。
步骤9/10 点击查看大图
淋入香油即可出锅。
最后一步点击查看大图
汤清味鲜，既美容又美味。

小贴士

豌豆尖营养丰富，维生素含量奇高，所以避免过久炖煮，以免营养流失。汤中也可以添加白玉菇等香气清淡的菌类，最好避免添加香味特浓的菌类，如香菇等，过浓的香气会遮盖住豌豆尖的清香。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-07

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