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自制果味米粉宝宝辅食食谱

浏览 724029 · 收藏 5002 · 学做 1

“参考月龄：6个月以上今天教你们一个君君家里常备的自制米粉，除了原材料自己把控以外，还可以自由发挥添点东西进去。” 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！

营养分析查看详情

1克
9克
91克

401
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

大米 100克

、

红心火龙果 100克

烹饪步骤

步骤1/10
参考月龄：6个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：大米100克、红心火龙果100克操作时间：40分钟难度分析：初级
步骤2/10
火龙果切成小块，过滤出汁*我这个火龙果过滤了出了50克汁，姐妹们可以自己衡量一下哈
步骤3/10
将大米洗净，并沥干水分。
步骤4/10 点击查看大图
大米放入不粘锅中，加入火龙果汁。这里建议一定要用不粘锅来操作哦。
步骤5/10 点击查看大图
用中小火不断翻炒。
步骤6/10 点击查看大图
炒至水分收干，大米非常干爽的状态即可。整个过程大约需要25-30分钟。
步骤7/10 点击查看大图
稍稍晾凉后，大米倒入破壁机内。
步骤8/10 点击查看大图
按点动功能4-5秒，反复搅打成5-6次，搅打成你想要的细腻程度就可以啦。
步骤9/10 点击查看大图
按点动功能4-5秒，反复搅打成5-6次，搅打成你想要的细腻程度就可以啦。
最后一步点击查看大图
还可以将搅打细腻的米粉，放在消毒过的密封罐里，冷藏保存半个月左右。可以用来做粉粉的米饼或者米糕。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

君君小提示：自制米粉比较建议用来给宝宝做辅食，不建议代替市售的婴儿米粉！别用来冲给宝宝喝，跟市售婴儿米粉比营养密度还是差很多的。辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu993需要的话可以私聊我进辅食群

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-06

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