椰香芒果西米露
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芒果西米露是用芒果、西米制作的一道甜品。芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。 这道甜品我还添加了椰浆,芒果的果香混合着椰香,还有Q弹的西米,口感很丰富哦~
营养分析
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44克
13克
95克
785
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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材料一览,西米和牛奶提前称重好,芒果洗净备用。
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步骤2/6
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芒果切小块备用。
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步骤3/6
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不沾奶锅里加水煮沸,放入西米,大火不断搅拌,煮15-20分钟,煮至西米只有一点点白心时关火,盖盖子闷5-10分钟,直至西米变成全透明即可。
步骤4/6
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发布于 2019-04-05
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