芦笋百合
百合养阴润燥，安心养神，补脾健胃的功效。春天食用非常好。
-
步骤1/8
点击查看大图
芦笋4根，百合4颗。
-
步骤2/8
点击查看大图
芦笋将厚的皮去掉。
-
步骤3/8
点击查看大图
切成小块。
-
步骤4/8
点击查看大图
百合去掉黑色部分，清洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
芦笋焯水30秒左右。
-
步骤6/8
点击查看大图
过冷水。这样能保持芦笋的脆感。
-
步骤7/8
点击查看大图
热锅倒油，先加入百合快速翻炒。然后倒入芦笋快速翻炒几下，加盐，就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
营养的芦笋百合就好了。超简单，非常营养
芦笋能降脂减肥，这道菜特别适合正在减肥的美女们哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-04
芦笋百合的其他做法
芦笋百合的相关分类
芦笋百合的相关推荐
-
#解腻开胃就吃它#蒜蓉蒸丝瓜
155528人看过 -
蒜蓉蒸丝瓜
10499人看过 -
冬瓜玉米排骨汤
7257343人看过 -
蒜泥蒸丝瓜
42491人看过 -
清蒸河蟹#宴客拿手菜#
3416543人看过 -
清蒸虾
178188人看过 -
母亲节宠妈指南，搞一道蚝油生菜778
78789人看过 -
鸡腿炖白菜真的不要泰好吃啦!鸡腿肉鲜嫩多汁，白菜鲜甜可口!
332236人看过 -
玉米排骨汤
676767人看过 -
小羽私厨之《剁椒芋头蒸排骨》
304063人看过 -
#红梅黄酒料酒家宴争霸赛#黄酒料酒蒸河蟹
146206人看过 -
蒜炒西兰苔
23266人看过
