食美粥-花粥系列|“桂花蜜粥”润肠通便、美颜润肤、润肺止咳
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如果觉得一碗白粥太家常普通,而五花八门的豆粥、肉粥又太费时费力,那不如选择桂花蜜粥。只需在熬好的白粥中放入一勺桂花蜜做点缀,味道、面貌都变得不一样了,就算不是在秋天,也能感受金桂飘香的味道。 (可盛两碗)
营养分析
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1克
8克
77克
348
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。
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步骤2/4
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砂锅中加入清水1200ml,大火烧开。放入大米,大火烧开,转小火熬煮30分钟。
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步骤3/4
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放入枸杞,再继续熬煮5分钟左右。光火即可
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最后一步
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最后按照个人口味加入桂花蜜
小贴士
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-04
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