食美粥-花粥系列|“菊花粥”菊花小米粥 清肝火、降压作用
比起其他种类的花朵，菊花入菜更常见。一是它没有什么怪味道，二是廉价易得。借它几分颜色，再借几分它的清香。一碗好看又好吃的粥就有了。 （可盛两碗半）
2克
10克
102克
420
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/4
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先将大米和小米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。热水浸泡干菊花10分钟，撕下菊花花瓣。
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步骤2/4
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在砂锅中加入1400ml的清水，烧开后放入泡好的大米和小米，大火烧开转小火熬煮30分钟。
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步骤3/4
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放入菊花花瓣和枸杞，继续熬煮10分钟。不时的用勺子搅动锅内食材，防止糊锅。
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最后一步
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最后放入适量的冰糖熬煮5分钟。关火即可。
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-03
菊花小米粥的其他做法
菊花小米粥的相关分类
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