黑豆粥
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养肾!固元!
营养分析
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65克
71克
178克
1516
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/3
将豆类和米洗净,加入三倍水量,浸泡三个小时左右。
-
步骤2/3
加入红枣,用电炖锅炖两个小时,或者电饭锅选择煮粥功能、电压力锅三十分钟也可以。
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最后一步
出锅前加入红糖。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-04-03
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