养身素太极
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因幼时爱看鬼片、就做了这个菜、我工作是给当官做饭的厨师、因而有许多条件去做想做的菜、以后大家多交流
营养分析
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29克
9克
35克
215
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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如图所示
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步骤2/4
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2个小碗可让你站位更精准
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步骤3/4
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蒸之
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最后一步
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摆盘浇调好味的鸡汤 图为没蒸的效果图、做好就上桌吃掉了 未曾拍照
小贴士
配料简单、咸鲜味、鸡汤须清而浓
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-03-21
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