凉拌菠菜
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第二天老妈又让做了一次。
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28克
6克
16克
342
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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烧热水(烧水时水中加入一勺食盐)。温水时放入洗净的菠菜,至水开。夹出菠菜放入凉水中。
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步骤2/3
取一小碗,碗中分别放入切碎的大蒜,食盐,鸡精,辣椒油,芝麻酱适量,烧热油沥上。加点热水搅拌均匀。
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最后一步
菠菜摆盘,淋上调好的蒜汁。完成!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-12
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