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杂粮南瓜糊

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南瓜最喜欢的就是打成各种糊糊喝掉 尤其是在大冬天 暖胃暖心 这次我添加了大米和小米 黄金搭档 早起弄一杯浓浓的杂粮南瓜糊 一整天都能量满满呢 老实讲,超级推荐大家每天弄些杂粮糊 又方便饱腹,又特别营养 一个豆浆机就搞定啦
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9克
36克
348克


384
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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步骤4/6

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小贴士

1.南瓜去皮是一项大工程 2.南瓜尽量切小块,这样容易充分打碎 3.大米和小米的比例3:1刚刚好 4.喜欢浓稠的就少添加一点水,反之多加些 5.要是喜欢甜味,可以加点红糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2013-03-07

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