小米粥
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尽量用电饭锅来做。
营养分析
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3克
3克
20克
122
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
-
步骤1/2
用1L量杯量半杯的小米和花生,洗净,放入电饭锅中。
-
最后一步
再放4量杯水,打到'粥、汤'按钮,1小时后,即可。
小贴士
时间不要太长了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-02-26
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