西兰花中西料理★芝士味
6克
10克
7克
108
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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泡过盐水的西兰花
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步骤2/8
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用开水灼过的
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步骤3/8
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姜葱蒜
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步骤4/8
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红萝卜是为了颜色，有没有都可以
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步骤5/8
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用图片说话
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步骤6/8
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加入西兰花，蟹味有没有都可以，我家冰箱有货，调味用点蚝油，盐
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步骤7/8
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调味后芝士摆放在上面，盖上盖子5分钟左右
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最后一步
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成品，若是芝士片是很容易溶解的
西兰花放入开水灼时，变色即可哦，，，另外芝士最好用超市里买的芝士片，我家只有这存货，也是可以的哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-01-29
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