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双豆雪耳枣杞羹

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小鹿儿茸茸

本想做一款简单的＂绿豆银耳汤＂发现家里还有很多宝贝[调皮]于是搜了一下宝贝的功效自创了这款＂双豆雪耳枣杞汤＂[调皮][愉快][跳跳]，上乘的银耳又称＂雪耳＂[转圈]。天热爱出汗需大量补水[调皮][害羞]，早上醒来常会口干[调皮]，可安神、去烦躁[愉快]，感觉最近很缺水呢[撇嘴]准备工序且略去最后的文火阶段就用了40分钟[冷汗][流汗]，所以让食物发挥最大的功效取其原来的味道才是美食的精髓[调皮][偷笑][偷笑]我自己觉得的[调皮][害羞][害羞]细细品味这样的变化[愉快]
食材清单 加入采购清单
红豆 适量
、
绿豆 适量
、
银耳 适量
、
枸杞 10粒左右
、
红枣 10颗
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
小贴士

1、绿豆：清热解毒、清暑益气、止渴健胃、补充水分。 2、红豆：清心养神、健脾益肾、清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。 3、银耳：强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿。 4、枸杞子：扶正固体、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老。 5、红枣：补虚益气、养血安神、健脾和胃、清肝明目。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-06-02

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