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排骨海带汤

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小明emgx

海带排骨汤，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含丰富蛋白质、氨基酸、海带多糖、维生素B1、C、D、尼克酸、胡萝卜素、核黄素、甘露醇、碘、钙、磷、氧化钾、纤维素和褐藻氨酸等，可以平衡钠摄入量过多，还可以防治甲状腺机能障碍、高血压和动脉硬化，有防止血液酸化的作用。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白，和丰富的钙质
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 适量
、
海带 适量
、
胡萝卜 一段
、
葱姜 适量
、
料酒 少许
、
盐 适量
、
米醋 少许
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-10-21

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