鲜虾粥
天气一冷，一锅好粥不但可以让你胃口大开，而且比烧饭做菜要省事。如果你吃腻了瘦肉粥，鸡肉粥，那么不如像我一样买点活虾熬个鲜虾粥来尝尝吧，保证让你喝的肚皮鼓鼓的坚起大拇指。 鲜虾粥很适合在冬天喝，有着和胃气补脾虚和五脏的作用，还可以补充水分避免血液黏稠，又容易产生饱腹感，帮助消化。而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。再加上虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐。最后再唠叨一句：粥煮好后可以撒一点白胡椒粉去虾的腥味，不过我更喜欢吃虾子原味，所以没加!
1克
10克
40克
204
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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虾去壳去虾线，姜切丝，葱切末。
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步骤2/6
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大米洗净放入锅中，倒入足量的水。
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步骤3/6
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大火煮沸转小火，煮至米粒开花。
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步骤4/6
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放入洗净的虾仁，轻轻划散开。
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步骤5/6
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加入姜丝、等虾变红变弯后，调入盐。
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最后一步
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最后关火，撒入葱花即可
1、剥虾时如果带点虾头的油，煮出的粥味道会更鲜。
2、虾入锅后不宜久煮，最后是粥煮好后放入锅中，煮至变色即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-01-25
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