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莲藕章鱼胡萝卜汤

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这道莲藕章鱼胡萝卜汤，是一道鲜美爽口的滋阴养胃益血汤。莲藕性寒、味甘，有凉血、散淤、益血、止泻、健脾的功效。章鱼可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。胡萝卜入汤，具有促进机体生长、防止呼吸道感染及保护视力功能。莲藕章鱼胡萝卜汤，味道香甜鲜美，有健脾开胃，养阴生津、补虚润肤的功效。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
莲藕 300克
、
章鱼 300克
、
胡萝卜 1根
、
葱 适量
、
姜 适量
、
清水 1500克
、
盐 3克
、
绍酒 3克
、
胡椒粉 2克
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2014-07-05

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