枸杞木耳炒山药的做法

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枸杞木耳炒山药

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山药：能健脾、补肺、固肾、益精；黑木耳：能益气强身、滋肾养胃、活血；枸杞：能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

枸杞木耳炒山药的用料

山药 200克

、

黑木耳 10朵左右

、

枸杞一小把

、

盐适量

、

白胡椒粉

、

花生油适量

枸杞木耳炒山药的做法

1/3
黑木耳泡发撕小朵；山药去皮切片；枸杞洗净
2/3
花生油烧热，下山药黑木耳翻炒，炒香后加入少量清水，撒入枸杞，继续翻炒约两分钟
最后一步
撒适量盐和白胡椒粉，炒出味，出锅

枸杞木耳炒山药的烹饪技巧

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发布于 2013-01-19

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