鸡米花(面包机)
这款面包机鸡米花健康又少油,非常适合孩子吃。中医认为,鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,益气养血,补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
48克
101克
14克
891
千卡
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡腿洗干净,去掉皮去掉骨切成小块。
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡腿肉加奥尔良腌料,抓匀,腌三个小时。
-
步骤3/6
点击查看大图
鸡腿肉放入面粉滚匀。
-
步骤4/6
点击查看大图
把滚过面粉的鸡腿肉在鸡蛋液滚一圈,再放到面包糠里面滚匀。
-
步骤5/6
点击查看大图
把粘上面包糠的鸡腿肉放入ACA面包机内,开启自定义烘烤。
-
最后一步
点击查看大图
健康少油的鸡米花完成啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-02
鸡米花的其他做法
鸡米花的相关分类
鸡米花的相关推荐
-
烧汁脆皮豆腐
1254623人看过 -
奶香味十足的吐司面包,面包机和面保证出膜
7344715人看过 -
自制健康低卡的美味鸡米花
555915人看过 -
低卡全麦面包(面包机版成功率高很柔软)
4507860人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
738238人看过 -
面包机版懒人面包
195839人看过 -
快手肉松包(面包机版)
177650人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72890316人看过 -
糯米粉的16种吃法
487120人看过 -
糖醋排骨
389993人看过 -
#餐桌上的春日限定#红烧排骨
3392257人看过 -
土豆炖排骨
1801817人看过