鸡米花（面包机）
这款面包机鸡米花健康又少油，非常适合孩子吃。中医认为，鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养血，补肾益精。鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
48克
101克
14克
891
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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鸡腿洗干净，去掉皮去掉骨切成小块。
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步骤2/6
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鸡腿肉加奥尔良腌料，抓匀，腌三个小时。
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步骤3/6
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鸡腿肉放入面粉滚匀。
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步骤4/6
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把滚过面粉的鸡腿肉在鸡蛋液滚一圈，再放到面包糠里面滚匀。
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步骤5/6
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把粘上面包糠的鸡腿肉放入ACA面包机内，开启自定义烘烤。
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最后一步
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健康少油的鸡米花完成啦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-02
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