凉拌双耳
天热最爱凉拌菜了,这个凉拌双耳特别好吃,是简单快手菜。成本也就5元钱,一个银耳,一把木耳,半根黄瓜和胡萝卜,加点佐料一拌比外面卖的好吃多了 。 木耳有排毒减肥的功效,银耳是美容养颜,两者搭配堪称完美,美女们的减肥瘦身食谱。
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步骤1/13
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准备食材:木耳一把,银耳一朵,黄瓜,胡萝卜半根,香菜两根,蒜瓣三粒,捞汁少许,辣椒油,米醋,白糖,盐少许,
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步骤2/13
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木耳银耳提前三个小时以上泡发,木耳开水煮5分钟,银耳掰成小朵
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步骤3/13
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把蒜瓣倒成蒜酱放到小碗里备用。
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步骤4/13
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.胡萝卜黄瓜擦成细丝
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步骤5/13
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所有食材放到小盆中,
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步骤6/13
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先加入盐,蒜酱
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步骤7/13
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在倒入捞汁,米醋
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步骤8/13
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白糖一起搅拌均匀
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步骤9/13
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最后撒上芝麻入味10分钟就做好了。
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步骤10/13
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清新爽口太好吃了,哪怕吃一盘也不用担心长肉肉。
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步骤11/13
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清爽凉拌菜超级简单,想吃的做起来吧!
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步骤12/13
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自己吃掉一盘
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最后一步
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排毒养颜小凉菜
1.木耳和银耳提前泡发一个小时以上,
2.木耳要开水煮两分钟。
3.一次不要拌太多,当炖吃完,剩菜对身体不好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-02
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