食美粥-花粥系列|“茉莉花粥”疏肝理气、健脾运湿 痛经者更为
用茉莉花来比喻东方女性非常贴切,恬淡、雅致、清丽,没有浓烈的脾气秉性,却用淡淡的幽香沁人心脾。无论是熬粥还是做甜品,加点茉莉花,格调都立刻不一样了,连盛粥的碗都变得文雅起来。 (可盛两碗半)
1克
8克
87克
348
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
先将大米淘洗干净,提前在清水中浸泡30分钟。温水浸泡干茉莉花20分钟,去蒂。
-
步骤2/4
点击查看大图
在砂锅中加入1100ml的清水,烧开后放入泡好的大米,大火烧开转小火熬煮30分钟。
-
步骤3/4
点击查看大图
放入茉莉花和枸杞继续熬煮10分钟。
-
最后一步
点击查看大图
放入冰糖再熬煮5分钟。关火即可。
好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-04-02
茉莉花粥的其他做法
茉莉花粥的相关分类
茉莉花粥的相关推荐
-
从此告别痛经,宫寒,月经不调,量少
89082人看过 -
痛经杀手姜黄膏【安卡西厨】
979259人看过 -
客家娘酒煮鸡蛋,补血养颜很滋补,跟痛经手脚冰凉说拜拜
42592人看过 -
地三鲜
34813811人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
758267人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1525037人看过 -
【花香四物汤】据说,你离告别痛经还差一碗神奇的汤!
288116人看过 -
痛经调理/经期保养:苹果玫瑰饮
78898人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1426882人看过 -
补血补肾粥
1093265人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11077345人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
400713人看过