花生酱西多士
28克
13克
12克
322
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/7
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吐司片切掉四周硬边.
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步骤2/7
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两片涂上花生酱，按照1、2、3的顺序依次叠起来.
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步骤3/7
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横竖两刀切成四小块.
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步骤4/7
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鸡蛋加入5克砂糖，15克牛奶打散.
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步骤5/7
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平底锅融化黄油，将切好的吐司小方均匀裹上一层蛋液，放入锅中煎制四面金黄即可.
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步骤6/7
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使用中小火，因为含糖容易糊.
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最后一步
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可以搭配牛奶或者咖啡.
我用的是南瓜吐司，所以颜色看起来比较黄，用原味吐司、全麦吐司都可以.
鸡蛋尽量选一枚大点的.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-02
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