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火龙果皮拌黄瓜

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你有本事放学别走

知道火龙果皮可以吃，并且营养价值极高是四年前的事。当时生了小卷毛在月子中心坐月子，身体恢复得差不多了就有营养师课堂。上课之前老师准备了一杯双色的酸奶，让我们猜红色是什么做的，没有一个妈妈猜出来，老师让搅拌均匀尝尝味道，口感黏黏滑滑的，混合着酸奶味道倒还不错。不过还是没有人猜出来，最后老师揭晓答案:这是火龙果的皮做的。然后解说了一堆关于皮的营养，后来回家餐桌上就时常出现各种火龙果皮做的菜了。
营养分析 查看详情

1克
2克
28克

126
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
火龙果皮 半个
、
黄瓜 一根
、
蜂蜜 30g
、
柠檬汁 20g
、
盐 一丢丢
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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