低脂低糖营养餐
燕麦是一种低糖高热量的好食品，特别适合糖尿病人，可以降血糖还能促进肠蠕动。对于减肥人士它也是一款深受欢迎的美食。
-
步骤1/8
点击查看大图
燕麦粒称好
-
步骤2/8
点击查看大图
其他所有材料也准备好
-
步骤3/8
点击查看大图
燕麦，洗净加水
-
步骤4/8
点击查看大图
加枸杞
-
步骤5/8
点击查看大图
高压锅煮稀饭，20分钟左右，就煮熟了
-
步骤6/8
点击查看大图
煮熟后，装出来，加葡萄干炒米
-
步骤7/8
点击查看大图
必须加豆子笋丝
-
最后一步
点击查看大图
简简单单好味道，减脂减糖又营养
这就是一款简单快手，低脂低糖，原汁原味的粥，适合新手朋友。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-04-01
粥的其他做法
粥的相关分类
粥的相关推荐
-
减肥营养餐
9354人看过 -
春日长高营养餐 菠菜卷饼
160351人看过 -
健身营养餐
62913人看过 -
#元宵节美食大赏#荷兰豆炒虾仁
130717人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7622326人看过 -
豆皮锅贴——低脂美味营养餐4
311182人看过 -
狗狗的营养餐
9964人看过 -
#硬核菜谱制作人#紫薯燕麦营养餐
266031人看过 -
#极地鲜味厨艺大比拼#家庭营养餐丨葱煎牛肉饭
50355人看过 -
凉拌腐竹
4322469人看过 -
#精致一人食#营养美味一餐
34480人看过 -
宝宝营养餐系列~山药饼
441231人看过
