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番茄鸡肉丸子￨减脂小能手

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孙大爷的小吃部

最近大家是不是都在忙着减肥呢 我想说的是，春天不减肥，夏天徒伤悲 今天给大家安利一份减脂餐 番茄鸡肉丸子 （此处应该有掌声） 虽然也是吃肉 但是吃一盘也没有多少热量 真的是减脂小能手 现在就让我来教你做这份好吃又减脂的番茄鸡肉丸子吧
营养分析 查看详情

16克
63克
35克

537
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 300g
、
西红柿 1个
、
胡萝卜 半根
、
玉米粒 40g
、
盐 5g
、
生抽 8ml（半勺）
、
黑胡椒 2g
、
蒜 3瓣
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

1、手切的肉做的丸子真的比搅拌机搅的好吃 2、翻炒西红柿的时候可以挤压一下，这样出汁比较快 3、想减肥的小朋友记得一定要好好吃饭，零食啥的不吃就好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-04-01

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